Archivo de la categoría: Lifestyle

Un ritual para ser feliz. ¡Celébralo todo!

Vamos aprendiendo a volver a ser felices. Es una tarea dura, hay que currárselo. ¿Queréis una idea para  dar un paso más en ese trabajo?  ¡Celébralo todo! Elabora rituales positivos para todo el año y deja que se instalen en tu vida. Sigue leyendo

Marmota Summer Playlist

Hola!

Como delegado musical de Mata a la Marmota os paso un playlist con lo que más hemos estado escuchando durante el verano. Sonidos electrónicos con reminiscencias ochenteras y algún toquecillo tropical. A destacar Dan Croll, del que me vuelto superfan, Chvrches y José Gonzalez. Doy por inaugurada mi pequeña sección musical, espero que os guste! 🙂

Sr. Gato

 

Caminar o pedalear con estilo: se puede

Bueno… acabo de conocer Habitolicious y ya los quiero. Sí, ha sido un flechazo, amor a primera vista. Ya me he declarado fan incondicional y todo, y por supuesto quiero compartirlo con vosotros. Que lo disfrutéis.

habitolicious

Solemos ver actividades como caminar o pedalear como un ejercicio, en vez de como parte cotidiana de nuestras vidas. Como que es necesario ‘disfrazarse’ de deportista para hacer la una o la otra. Además de resultarnos tediosas o hasta aburridas. Pero la verdad es que mover nuestras piernas puede ser una forma de transportarnos por la ciudad. Y una especie de 2×1. Si uno camina o pedalea a la oficina entre semana o se mueve así lo más posible durante los días de descanso, eso de buscar tiempo extra para hacer alguna actividad física o ejercicio deja de ser una obligación porque ¡ya lo estás haciendo! Entonces, en vez de pasarse el sábado en el gimnasio para desquitar la cuota mensual, uno puede pensar en tomar esas clases de baile que tanto se anhelan, por ejemplo. Y, de paso, se deja de contribuir al tráfico sea…

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Marujas renegadas con mala conciencia.

Frustración marujil de domingo por la noche.

Que levante la mano a quien no le pase.

Todos los meses en agosto me pasa lo mismo, creo que a muchos. Yo diría a muchas, en femenino si no fuese totalmente inaceptable y políticamente incorrecto. Sigue leyendo

Niños, kayaks y padres felices.

Otra excursión con niños infalible. Paseo en piragua súper seguro en el Corredor Verde del Guadiamar.

Buenas… cuando nos vemos en el futuro con nuestro hijo nos parece que poco va a cambiar escepto que él estará ahi. Iré a tomar un café, y él estará ahi,.. y tomará su zumito,… qué bien.. ERROR!

No, no tomará su zumo a tu lado en calma. Es absurdo perder el tiempo en eso. ¡Va a jugar! A vaciar el servilletero, rápido rápido, como si compitiese en un concurso, a despegar un chicle del suelo con un palo, a correr alrededor de la mesa, de la tuya y de la de los demás, correr hasta la calle, o como hacía mi hijo con poco más de un año, tocar la harmónica bailando de mesa en mesa por toda la terraza…

No, no volverás a sentarte en un bar como antes y no te volverás a tomar el café caliente. Sigue leyendo

Alcanzar la felicidad a través del macaco que llevas dentro. Sobre meditación y manualidades.

Mamá, quiero ser macaco.

Si el hombre es hombre, dicen, porque comenzó a usar sus manos,.. seguro que aún pervive algo primitivo ahí en lo más profundo de nuestro cerebro que nos hace encontrar la satisfacción en ello.

Para hablar los procesos necesarios son más complejos y las partes del cerebro implicadas son más y deben currárselo más, porque necesitas recordar, imaginar, enlazar y construir la comunicación,.. y eso ya es ser algo más que un macaco golpeador de piedras y agarrador de palos. Sigue leyendo